灵芝的正确吃法才最有效,中医教你如何食用 灵芝的吃法及禁忌人群灵芝吃法

灵芝的正确吃法与用量 灵芝怎么吃效果最好？这个问题可真是让不少人挠狂，但是灵芝的正确吃法很少。今天我们就来和大家说灵芝的正确吃法与用量。

灵芝的正确吃法与用量

1、煎水服用

将灵芝切片，取10-20克，煎水服用，可以反复煎水服用，也可以将灵芝切片，每天煎服两次，可以连续使用3-5天。

2、泡酒

将灵芝切片和白酒一起放入干净杯子里面，加入准备好的白酒，密封浸泡三个月，然后每天饮用，可以活血补血，对于女性来说，非常适合气血不足或者是身体出现了亚健康障碍，都可以用灵芝来泡酒喝。

3、泡酒

将灵芝切片，然后用小酒盆放入小酒瓶中，加入适量的清水，将准备好的白酒倒入小酒瓶中，密封浸泡一个月，然后再取适量的人参和冰糖放在一起，将其搅拌成药酒中的药酒，密封浸泡，等到秋冬季秋冬季节，就可以饮用了。

4、泡酒

准备一个干净的玻璃瓶，然后倒入适量的白酒，密封起来，然后再放进冰箱中，密封的时间过长直到季时才能饮用，每次喝50毫升，每天2次就可以，这样一个酒就可以了。

5、泡酒

将灵芝切片，取出灵芝切片，放入瓶中，加入白酒浸泡10天左右，就可以饮用了。